Archivage par mots-clefs - sommeil
Nouveau suivi du trouble bipolaire
Posté dans - Tous, Dans la presse, Générale - 9 décembre 2011 - Pas de commentaireLe trouble bipolaire (anciennement nommé maniaco dépression) se caractérise par une alternance de phases de grande excitation et de phases dépressives. Ce trouble est très difficile à traiter et s’accompagne de nombreuses rechutes. Lorsqu’elles traversent un épisode dépressif, la plupart des personnes concernées n’ont aucune envie de se soigner et, quand elles vivent un épisode maniaque, elles ressentent une grande exaltation dont elles n’ont pas envie de sortir (à cause de l’euphorie que ces épisodes donnent fréquemment). Pour améliorer leur suivi psychiatrique, il est donc important de pouvoir anticiper ces changements d’humeur. Un dispositif innovant a été élaboré dans le cadre du programme européen Psyché. Actuellement, les patients sont invités à remplir un «agenda de l’humeur» mais ils «oublient souvent [...]
Bienfaits et dangerosité de la caféine
Posté dans - Tous, Drogues, Générale - 3 décembre 2011 - 1 commentaireLa caféine, ce qu’il faut savoir La caféine est une molécule qui appartient à la famille des méthylxanthines, et est un antagoniste des récepteurs d’adénosine. L’adénosine est un neuromédiateur qui, entre autre, favorise le sommeil. En se fixant sur les mêmes récepteurs, la caféine inhibe l’action de ce calmant naturel dans le cerveau, d’où le « coup de fouet » apportée par une tasse de café ou de thé. On obtient (à dose raisonnable) des pensées plus claires et rapides, une augmentation de la concentration et une meilleure coordination des mouvements. C’est est un psychostimulant relativement faible (par rapport à l’éphédrine, les amphétamines, le Khat, la cocaïne, etc… ) qui a une action stimulante sur le système nerveux central (SNC). Rapidement absorbée [...]
La paralysie du sommeil
Posté dans - Tous, Générale - 13 novembre 2011 - Pas de commentaireJe ne peux plus bouger ! La paralysie du sommeil est souvent associée à une forme de narcolepsie, mais certaines personnes saines l’ont déjà vécue. A l’endormissement et parfois au réveil, la personne est consciente et éveillée mais est incapable de bouger. Elle peut avoir des hallucinations (par exemple l’impression d’une présence dans la pièce plus ou moins agressive). Ces épisodes sont souvent vécus avec une grande anxiété bien que certaines personnes apprécient les sensations de cet état. 35 études impliquant plus de 35 000 personnes, publiées au cours des 50 dernières années, permettent d’établir la fréquence de ce trouble: La paralysie du sommeil concernerait entre 2 et 10% de la population générale. Mais 1 personne sur 4 y sera confrontée au [...]
Les plantes pour décrocher des anxiolytiques
Posté dans - Tous, Anxiolytiques naturels - 11 novembre 2011 - Pas de commentaireLorsque l’on prend des tranquillisants (anxiolytiques) pendant des mois, voir des années, on est victime d’une forte dépendance (on ne sait plus s’en passer) et d’une grande tolérance (on doit augmenter les doses pour obtenir le même effet). De plus ces médicaments ont des effets secondaires parfois redoutables : perte de mémoire, hypotonie musculaire, nervosité, agitation (paradoxale), fragilité émotionnelle, troubles du sommeil (diminution qualitative et quantitative du sommeil profond), tremblements, cauchemars, vertiges, céphalées, tachycardie, vision floue ou diplopie (vision double), nausée etc… « Je ne peux plus dormir sans prendre mes tranquillisants, ça me relaxe », « si je n’en prends pas mon Xanax à midi, je suis hypertendue le soir et irritable », « je suis trop émotif, ça [...]
Insomnies – facteurs de risques
Posté dans - Tous, Générale - 25 avril 2011 - Pas de commentaireCes données sur les troubles du sommeil sont issues de la plus vaste enquête internationale sur les ménages, menée après de 14 000 foyers britanniques et publiée en ligne sous le titre « Understanding society ». Les femmes ont plus de problèmes de sommeil que les hommes : 24 % éprouvent des troubles du sommeil au moins 3 nuits par semaine, contre seulement 18 % chez les hommes. Les gens en couples ont un meilleur sommeil que les gens seuls. La satisfaction au travail est très corrélée au sommeil, 33 % des personnes insatisfaites de leur emploi ont des insomnies, contre 18 % parmi les plus satisfaites. De même, on apprend que les personnes qui ont un travail répétitif dorment moins bien [...]
4 somnifères sous surveillance de l’Afssaps
Posté dans - Tous, Générale, Les benzodiazépines - 20 février 2011 - Pas de commentaireTrois de ces somnifères sont indiqués pour les troubles du sommeil sévères (insomnies sévères). Ils entrainement rapidement une dépendance physique et psychique. Il ne faut surtout pas augmenter la dose si une perte d’efficacité survient lors de l’utilisation répétée, indique l’ Afssaps sur leur notice. NOCTRAN (acépromazine, acéprométazine, clorazépate) Le Noctran est une combinaison d’acépromazine, acéprométazine et de clorazépate. Une association jugée sans intérêt, indique l’Afssaps, et qui fait l’objet d’une importante utilisation chronique. Une commission de l’Afssaps doit se prononcer sur un éventuel retrait en mars 2011. ROHYPNOL (flunitrazépam) Le Rohypnol fait l’objet d’une enquête d’addictovigilance (cas d’abus, de dépendance et d’usage détourné). Pour connaître les contre -indications et les effets secondaire, voyez la notice de ce médicament sur le site de l’Afssaps. [...]
Les tranquillisants ne favorisent pas le sommeil
Posté dans - Tous, Les benzodiazépines - 7 février 2011 - Pas de commentaireLes calmants ou anxiolytiques sont certes de puissants inhibiteurs des systèmes d’éveil. Malheureusement cet effet inhibiteur s’exerce tout autant sur les mécanismes actifs du sommeil. De la même façon que vis-à-vis de l’alcool, les enregistrements du cerveau montrent que l’état de «non éveil» induit par ces substances s’effectue principalement en sommeil léger avec une importante diminution du sommeil profond et du sommeil paradoxal. Au total on peut parfaitement considérer tous les sédatifs comme des produits «anti-sommeil» puisque que leur effet inhibiteur s’exerce tout autant sur le travail qui se produit pendant le sommeil. Ce sommeil médicamenteux est dit rapide parce qu’il ne contient pas d’ondes lentes. De plus, il est à noter que contrairement à l’alcool qui s’élimine relativement vite, [...]
Les plantes contre l’anxiété
Posté dans - Tous, Anxiolytiques naturels, Dans la presse - 20 octobre 2010 - Pas de commentaireTrois plantes ont été étudiées Les prescriptions de médicaments de la famille des benzodiazépines qui ont des effets secondaires non négligeables restent souvent la première réponse des médecins. La pharmacopée à base de plantes a plus rarement leur faveur, mais fait l’objet de recommandations par les pharmaciens ou sont prises en automédication. Pour la première fois, à la faculté de médecine de Strasbourg, est envisagé un module sur la place des médecines complémentaires, incluant un cours de phytothérapie pour les futurs médecins. Rappelons que cette discipline est enseignée dans toutes les facultés de pharmacie. Trois plantes ont été retenues par des médecins américains contre l’anxiété: – La passiflore, Passiflora incarnata, a été l’objet de multiples études en Europe et aux [...]
Les dangers de la MDMA (ecstasy)
Posté dans - Tous, Drogues - 13 septembre 2010 - 1 commentaireL’ecstasy est une drogue très populaire auprès des jeunes, particulièrement dans les soirées « house » ou « techno ». Cette drogue apporte un sentiment de bien être, un regain d’énergie et le désir de se rapprocher des autres. Connu sous le nom de MDMA (3,4-méthylène-dioxy-méthylamphétamine), l’ecstasy est une drogue de synthèse qui est considérée comme étant un stimulant légèrement hallucinogène : sa composition chimique et ses effets sont partiellement similaires à ceux de l’amphétamine (un stimulant puissant) et à forte dose (+ de 200 mg) de la mescaline (un hallucinogène). Les ecstasys sont fabriqués dans des laboratoires illégaux et leur composition chimique varient donc d’un laboratoire à l’autre. L’ecstasy (XTC) est vendu en cachet, en poudre ou sous forme de liquide à injecter. [...]
Les hypnotiques et le sommeil
Posté dans - Tous, Générale, Les benzodiazépines - 7 septembre 2010 - Pas de commentaireEffets des hypnotiques sur le sommeil Effets sur le sommeil profond Les hypnotiques GABAergiques, surtout les benzodiazépines, diminuent le sommeil profond. Cette action n’est nette qu’après plusieurs nuits de traitement et peut aller, chez certains sujets, jusqu’à la suppression de ce cycle de sommeil. A l’arrêt du traitement, la réapparition du sommeil lent profond est progressive et sans rebond compensatoire. Effets sur le sommeil paradoxal Le sommeil paradoxal est, quant à lui, affecté dans de moindres proportions par les hypnotiques, avec souvent un impact plus important sur la diminution du nombre de mouvements oculaires rapides que sur durée totale du sommeil paradoxal. Ce déficit s’accompagne ici d’un effet « rebond » observable dès l’arrêt du traitement. Ainsi, après une prise [...]