Archivage par mots-clefs - anxiété
Les problèmes mentaux des salariés en augmentation
Posté dans - Tous, Dans la presse - 25 janvier 2012 - Pas de commentaireL’Organisation de coopération et de développement économiques ( ou OCDE ) a constaté une augmentation importante, chez les salariés francais, de troubles mentaux allant de l’anxiété généralisée jusqu’aux dépressions sévères ainsi qu’une augmentation de diverses toxicomanies. L’augmentation des toxicomanies légales ( alcool, calmants ou autres médicaments psychotropes ) ou non (cocaïne, cannabis etc… ) ne serait qu’une forme d’automédication pour bon nombre d’entre eux qu’auparavant. Dans une étude parue fin 2011, intitulée « Mal être au travail ? Mythes et réalités sur la santé mentale au travail »constate une dégradation de la santé mentale des travailleurs. Les deux principaux facteurs détériorant la santé mentale des salariés seraient la crise économique (qui entraîne une détresse psychologique par peur de la perte [...]
Bienfaits et dangerosité de la caféine
Posté dans - Tous, Drogues, Générale - 3 décembre 2011 - 1 commentaireLa caféine, ce qu’il faut savoir La caféine est une molécule qui appartient à la famille des méthylxanthines, et est un antagoniste des récepteurs d’adénosine. L’adénosine est un neuromédiateur qui, entre autre, favorise le sommeil. En se fixant sur les mêmes récepteurs, la caféine inhibe l’action de ce calmant naturel dans le cerveau, d’où le « coup de fouet » apportée par une tasse de café ou de thé. On obtient (à dose raisonnable) des pensées plus claires et rapides, une augmentation de la concentration et une meilleure coordination des mouvements. C’est est un psychostimulant relativement faible (par rapport à l’éphédrine, les amphétamines, le Khat, la cocaïne, etc… ) qui a une action stimulante sur le système nerveux central (SNC). Rapidement absorbée [...]
Les facteurs génétiques de la dépression
Posté dans - Tous, Dans la presse - 26 novembre 2011 - Pas de commentaireOn sait depuis longtemps que les troubles comme la dépression ou les excès d’anxiété tel que les crises d’angoisse ont des causes environnementales et psychologiques. On suppose également qu’une cause génétique doit intervenir au vu du nombre de dépressifs dans certaines familles, mais on ignorait quels gènes affectent le fonctionnement du cerveau et génèrent ces symptômes anxieux et dépressifs. Dans un article publié dans Human Brain Mapping, une étude s’appuie sur plusieurs travaux antérieurs qui laissent penser que le gène 5-HTTLPR, qui code le transporteur de la sérotonine (une substance impliquée dans la régulation des émotions), pourrait jouer un rôle important dans la dépression. Ce gène peut se présenter sous une forme longue ou courte suivant les individus, cette dernière pouvant accentuer [...]
Contagion du stress
Posté dans Dans la presse, Générale - 24 novembre 2011 - Pas de commentaireLa contagion du stress n’est pas une constatation nouvelle, elle fait même partie des réactions normales qui, depuis des temps immémorables, ont permis aux hommes et à de nombreux animaux d’améliorer les chances de survies du groupe. En effet le sujet stressé passe un message, consciemment ou non d’ailleurs, qui indique aux autres individus de se mettre en alerte devant un danger potentiel. Evidemment ce danger potentiel n’est plus de même nature dans notre vie de tout les jours, et notre stress n’est plus adapté ni aussi utile qu’auparavant, sauf évidemment en cas de danger physique imminent (incendie, guerres, etc…) L’anxiété se transmet par un phénomène psychologique appelé le mimétisme: pour communiquer, nous nous mettons en phase avec la personne nerveuse. Si [...]
La grossesse et le stress
Posté dans - Tous, Générale - 17 novembre 2011 - Pas de commentaireLes troubles anxieux et dépressifs ne diminueraient pas les chances de tomber enceinte Une nouvelle analyse scientifique, composée des résultats de 14 études indépendantes, a vérifié l’impacte des émotions sur la fertilité lors de tentatives de procréation médicalement assistée (PMA). La conclusion, qui est que l’anxiété ne cause pas de problèmes de fertilité, ne fait pas l’unanimité. Certains trouvent cette conclusion trop catégorique et les méthodes douteuses: il est difficile de mesurer le niveau réel de l’anxiété de la future mère, surtout quand on lui demande 1 seule fois durant la grossesse si elle est anxieuse (via un formulaire tout de même). Leur état des jours qui précèdent et surtout qui suivent est donc approximatif. Même si l’anxiété ou la dépression [...]
Les plantes pour décrocher des anxiolytiques
Posté dans - Tous, Anxiolytiques naturels - 11 novembre 2011 - Pas de commentaireLorsque l’on prend des tranquillisants (anxiolytiques) pendant des mois, voir des années, on est victime d’une forte dépendance (on ne sait plus s’en passer) et d’une grande tolérance (on doit augmenter les doses pour obtenir le même effet). De plus ces médicaments ont des effets secondaires parfois redoutables : perte de mémoire, hypotonie musculaire, nervosité, agitation (paradoxale), fragilité émotionnelle, troubles du sommeil (diminution qualitative et quantitative du sommeil profond), tremblements, cauchemars, vertiges, céphalées, tachycardie, vision floue ou diplopie (vision double), nausée etc… « Je ne peux plus dormir sans prendre mes tranquillisants, ça me relaxe », « si je n’en prends pas mon Xanax à midi, je suis hypertendue le soir et irritable », « je suis trop émotif, ça [...]
La peur de l’avion
Posté dans - Tous, Générale - 4 août 2011 - Pas de commentaireLa peur de l’avion est une phobie courante . De nombreuses personnes ne prennent pas de vacances à l’étranger, manquent des opportunités professionnelles ou ne voient plus leur famille tant cette phobie peut être puissante. Il faut dire que les accidents d’avion font souvent la une des journaux, sans doute à cause du nombre important de morts en une fois et des images choquantes diffusées, alors que statistiquement il s’agit d’un moyens de transport relativement sure. Voici les chiffres d’une étude de l’UE comptant le nombre de passagers tués en 2001 et 2002 par 100 millions de passagers/kilomètres: – Avion = 0,035 - Autobus et autocar = 0,07 - Navire = 0,25 – Voiture = 0,7 - Déplacement pédestre = 7,4 – Vélo = 7,8 - Motocyclette/cyclomoteur = 8,2 Certains ont une phobie spécifique [...]
Antidépresseurs et nouveaux neurones
Posté dans - Tous, Générale - 20 mai 2011 - Pas de commentaireBien que l’efficacité des antidépresseurs sur les dépressions sévères soit démontrée depuis de nombreuses années, le ou les mécanismes d’action de ces molécules sont encore méconnus. On sait depuis un vingtaine d’années que de nouveaux neurones naissent dans certaines régions du cerveau ( dont l’hippocampe ) toute notre vie, mais leurs rôles étaient méconnus. Une équipe française vient de mettre en évidence que ces nouveaux neurones sont indispensables à l’action des antidépresseurs grâce au contrôle des hormones du stress ( principalement le cortisol* ). Une étude sur des souris valide cette hypothèse et bien que le phénomène soit visible également chez l’humain, il est plus simple de l’expérimenter sur l’animal: Un premier groupe de souris ne subit aucun stress particulier [...]
Comment fonctionne l’angoisse
Posté dans - Tous, Générale - 14 mai 2011 - 2 commentairesMode de fonctionnement de l’angoisse Selon une étude scientifique américaine réalisée auprès de 36 000 personnes de 1999 à 2003, 17 % des hommes et 25 % des femmes souffriraient de divers troubles anxieux: anxiété généralisée troubles paniques agoraphobie phobie sociale stress post-traumatique L’angoisse est définie comme un état d’appréhension ou de peurs intérieures sans lien avec un réel danger. Une minuscule partie du cerveau régulerait le niveau d’anxiété: l’amygdale cérébrale. Deux de ses sous-parties, ne mesurant que quelques millimètres, seraient responsable de l’anxiété. L’amygdale basolatérale émet des signaux qui activent son partenaire, l’amygdale centrolatérale. Des souris ont été soumises à un test d’anxiété consistant à se déplacer sur une plateforme comportant des zones rassurantes et des zones plus anxiogènes [...]
Avancées sur les troubles de stress post-traumatique
Posté dans - Tous, Générale, Les benzodiazépines - 3 mai 2011 - Pas de commentaireAvancées scientifiques sur les troubles de stress post-traumatique: Une protéine appelée corticolibérine est connue pour initier une réponse au stress. Des scientifiques ont découvert que d’autres protéines étaient responsables de l’interruption de ce mécanisme. Dans un article paru dans la prestigieuse revue PNAS, le docteur Chen et son équipe ont pour la première fois démontré que 3 protéines nommées urocortines (de la même famille que la corticolibérine) sont responsables de l’interruption de la réponse au stress. Chaque individu, au cours de sa vie, est confronté à différentes situations de stress. L’anxiété qui en résulte est tout à fait normale et même souhaitée: c’est elle qui nous permet de réagir face à une agression. Le retour à la normale, une fois [...]