Archive pour - Anxiolytiques naturels
Les plantes pour décrocher des anxiolytiques
Posté dans - Tous, Anxiolytiques naturels - 11 novembre 2011 - Pas de commentaireLorsque l’on prend des tranquillisants (anxiolytiques) pendant des mois, voir des années, on est victime d’une forte dépendance (on ne sait plus s’en passer) et d’une grande tolérance (on doit augmenter les doses pour obtenir le même effet). De plus ces médicaments ont des effets secondaires parfois redoutables : perte de mémoire, hypotonie musculaire, nervosité, agitation (paradoxale), fragilité émotionnelle, troubles du sommeil (diminution qualitative et quantitative du sommeil profond), tremblements, cauchemars, vertiges, céphalées, tachycardie, vision floue ou diplopie (vision double), [...]
Les plantes contre l’anxiété
Posté dans - Tous, Anxiolytiques naturels, Dans la presse - 20 octobre 2010 - Pas de commentaireTrois plantes ont été étudiées Les prescriptions de médicaments de la famille des benzodiazépines qui ont des effets secondaires non négligeables restent souvent la première réponse des médecins. La pharmacopée à base de plantes a plus rarement leur faveur, mais fait l’objet de recommandations par les pharmaciens ou sont prises en automédication. Pour la première fois, à la faculté de médecine de Strasbourg, est envisagé un module sur la place des médecines complémentaires, incluant un cours de phytothérapie pour les [...]
Gestion du stress
Posté dans - Tous, Anxiolytiques naturels, Générale - 24 septembre 2010 - Pas de commentaireLa première manière de traiter le stress passe par l’élimination ou l’évitement de l’agent stressant. Cela semble évident mais n’est pas toujours bien perçu, ni facile à faire. Cela peut nécessiter parfois des changements de situation radicaux tel que le quitter son travail, se séparer, déménager etc… Lorsque aucune solution n’est envisageable, il faut essayer de prendre de la distance face aux évènements, en relativisant et en préservant les autres secteurs de sa vie, qui en sont souvent affectés. Par [...]
Actizen
Posté dans - Tous, Anxiolytiques naturels - 20 août 2010 - Pas de commentaireActizen® est une formulation exclusive de 2 actifs d’origine naturelle agissant en complémentarité pour vous aider à maîtriser votre stress et votre équilibre émotionnel au quotidien, et retrouver le calme et la sérénité. Le stress est une réponse de l’organisme face aux facteurs d’agression physiologiques ou psychologique de notre environnement. Il peut provoquer des troubles qui peuvent affecter le cœur, les vaisseaux, les fonctions intellectuelles, le système digestif, … Actizen® constitue une aide momentanée pour votre corps pour vous aider [...]
Je me sens nerveux…
Posté dans - Tous, Anxiolytiques naturels - 8 août 2010 - Pas de commentaireUn état d’anxiété légère et de nervosité (irritabilité) peut être traiter grâce à la phytothérapie : – Crataegus oxyacantha (Aubépine) 250 mg – Passiflora incarnata (Passsiflore) 250 mg 3 fois sur la journée. Et en cas de difficulté d’endormissement : – Lithium oligo-élément : une ampoule au couche – 60 gouttes de Papaver rhoeas (Coquelicot). Par contre en cas d’un état d’angoisses élevées avec/ou des insomnies trop lourdes à supporter vous devriez consulter un médecin rapidement. Il se pourrait que [...]
Aliments bien être
Posté dans - Tous, Anxiolytiques naturels - 6 août 2010 - Pas de commentaireLe magnésium Le stress augmente fortement les pertes de magnésium dans l’urine. Or, une carence en magnésium peut diminuer notre capacité à gérer les émotions. 300 mg de magnésium par jour est recommandé, et le double pour les sportifs et les femmes enceintes. Aliments riches en magnésium : – Les algues marines – Le cacao – Les céréales complètes (maïs, blé, orge, …) – Les fruits de mer – Diverses noix Voir aussi : Teneur en magnésium des aliments Les [...]
Succès croissant pour l’homéopathie et la phytothérapie
Posté dans - Tous, Anxiolytiques naturels - 29 juin 2010 - Pas de commentaireDe plus en plus de produits naturels, notamment utilisés comme anxiolytiques ou calmants d’origine homéopathique, phytothérapique (valériane, passiflore, aubépine, tilleul etc…) ou nutrithérapique (magnésium), prennent une place importante dans les rayons des pharmacies. L’homéopathie et la phytothérapie ont le vent en poupe: On trouve ces produits en gélules, en ampoules, en comprimés, dans un conditionnement qui permet de faire du sur-mesure». Reste que les recours aux médicaments naturels comme chimiques ne peuvent être efficaces que s’ils s’accompagnent d’une bonne hygiène [...]
La passiflore a des effets sédatifs et anxiolytique
Posté dans - Tous, Anxiolytiques naturels - 17 juin 2010 - Pas de commentaireLa passiflore a des effets sédatifs, anxiolytiques et c’est un inducteur du sommeil. Elle est efficace chez les anxieux qui utilisent pour se soutenir des stimulants ( café, alcool, tabac). Son effet bradycardisant lui confère un intérêt dans les tachycardies. Chose importante ,elle est plus efficace si elle est associée à d’autres plantes ( valériane, tilleul, aubépine . etc.. ). Mais son effet le plus intéressant pour moi, peu signalé dans les ouvrages de phytothérapie, est son action antispasmodique musculaire, [...]